Takaisin resepteihin

Kana-juurespata ja perunamuusia

Laktoositon Maidoton Gluteeniton

Herkullinen ja helppo pataruoka.

4 annosta

500 g broilerin rintafileitä

2 rkl Neito Rypsiöljyä™

1 tl paprikajauhetta

1 tl rosmariinia

2 valkosipulinkynttä hienonnettuna

1 pss Apetit Kotimainen Juureskuutioita

1 rkl hunajaa

6 dl kanalientä

1 tl suolaa

0,5 tl mustapippuria

Tarjoiluun

2 prk Apetit Perinteistä perunamuusia

1. Paloittele rintafileet ja kuumenna rypsiöljy padassa. Ruskista broileripaloja muutama minuutti ja lisää paprikajauhe, rosmariini sekä hienonnettu valkosipuli. Paista pari minuuttia sekoittaen ja lisää hunaja, vesi tai kanaliemi ja suola sekä mustapippuri. Kuumenna kiehuvaksi ja hauduta kannen alla miedolla lämmöllä n. 45 minuuttia.
2. Lisää jäiset juureskuutiot hauduttamisen loppuvaiheessa noin 15 minuttia ennen ruoan valmistumista. Tarjoile perunamuusin kera.